Kycklingwok med vita bönor

Serverar: 4 portioner

Tid: 20 minuter

Jag gillar när man kan laga allt i samma gryta. :) Vardagsfort, men ändå nyttigt och mättande.

Ingredienser

  • 600 g kycklingfilé
  • 1 msk solrosolja
  • 1 msk sesamolja
  • 1 liten vitlöksklyfta
  • ½ msk riven ingefära
  • 1 förp frysta wokgrönsaker
  • 4 msk kinesisk soja
  • 4 msk matlagningsvin
  • 1 burk cannellinibönor, avrunnen vikt 250 g
  • 1 msk hackad persilja

    • Instruktioner

    1. Skär kycklingen i mindre bitar. Hetta upp en wok (eller en stor stekpanna) och tillsätt oljorna, ingefäran och vitlöken. Fräs kycklingen under omrörning tills den får lite färg.
    2. Tillsätt grönsakerna och fräs på hög värme under omrörning.
    3. Tillsätt soja och matlagningsvin, låt puttra och tillsätt väl avrunna och sköljda bönor. Fräs tills allt blir varmt.
    4. Strö över persilja och servera genast.

    Liknande recept

    Kyckling med couscous, vita bönor och wokgrönsaker
    35 min
    2

    Kyckling tex mex med vita bönor
    4

    Saffranskaka på vita bönor
    50 min
    16

    Mexikanska köttbullar med vita bönor
    4

    Vita bönor i tomatsås
    30 min
    4

    Grönsakswok med vita bönor i sötsur sås
    15 min
    2

    Soppa på vita bönor och broccoli med fetaost
    20 min
    4

    Kycklingwok
    3

    Kyckling med bönor och tomat
    4
    45 min
    4
    2

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.