Ingredienser

1 ägg

½ dl mjölk

2 msk olja

1 morot

1 äpple

1/4 dl mandlar

1/4 dl valnötskärnor

1 dl havregryn

½ dl fiberhavregryn

½ dl flytande honung

2 tsk bakpulver

drygt ½ dl vetemjöl

½ dl grahamsmjöl

½ tsk kanel

drygt ½ tsk kardemumma