Nyttig smoothie

Serverar: 1-2 portioner

Tid: 10 minuter

En blandning mellan nötter, bär och frön. Perfekt innan & efter träning!

Ingredienser

  • 2 dl lätt vaniljyoghurt
  • 1 tsk jordnötssmör
  • 100 g valfria bär (helst frysta)
  • 1 tsk vaniljsocker eller florsocker
  • 1/2 dl valfria nötter
  • 1 msk pumpakärnor
  • 1 msk solrosfrön

    • Instruktioner

    Blanda ihop alla ingredienserna i en bunke och använd stavmixern, se till att mixa så länge tills alla klumparna försvinner! För extra mycket protein så ska man ta i 0,5-1 ägg. (Smakar inte ägg. Ägget gör så att man får i sig mer protein, få glansigare och friskare hår & hud)

    Liknande recept

    Nyttig Hallon smoothie
    5 min
    1
    1

    Nyttig smoothie
    10 min
    1
    2

    Smoothie - god och nyttig
    4
    5 min
    5

    Lite nyttigare smoothie
    4.5
    1
    3

    God och nyttig smoothie
    10 min
    1

    Nyttiga köttfärsen
    2.3
    4-6
    5

    Banana blueberry smoothie
    4.8
    4
    3

    Annas nyttiga bröd
    4.6
    1 h 40 min
    2
    28

    Blåbärs smoothie
    1
    4-6

    Kommentarer (0)

    Relaterade Artiklar

    Smoothie
    Enklaste sättet att göra frukosten både god och nyttig är att mixa en...

    Smoothie
    En smoothie är en amerikansk energidryck som säljs på många coffee sho...

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.