Nyttiga fikabullar

Serverar: 4-8 portioner

Goda bullar till fikat. Nyttiga också, med god fyllning!

Ingredienser

  • 5 dl vatten, 37 grader
  • 1 pkt jäst
  • 1 msk socker
  • 1 tsk salt
  • 1/2 dl olja
  • 2 dl fiberhavregryn
  • ca 2 l vetemjöl
  • 1 pkt Philadelphiaost light med smak
  • 200 g strimlad skinka
  • Ägg att pensla med
  • Ev flingsalt

    • Instruktioner

    1. Blanda ihop bröddegen och låt jäsa 30 minuter. Dela degen i 2 bitar. Kavla ut som när man gör kanelbullar.
    2. Bred på Philadelphiaost och strö över skinkan. Rulla ihop och skär till lagom bullar ca 20-30 beroende på hur stora bullar man vill ha. Låt jäsa 30 minuter.
    3. Pensla med uppvispat ägg och strö ev över lite flingsalt. Grädda i 225 graders ugn i ca 10 minuter.

    Liknande recept

    Nyttiga köttfärsen
    2.3
    4-6
    5

    Annas nyttiga bröd
    4.6
    1 h 40 min
    2
    28

    Nyttigare piroger med olika fyllningar
    4.7
    16
    34

    Nyttig kycklingpaj
    4.5
    4
    1

    Nyttig spenatlasagne
    4.9
    3-4
    6

    Goda nyttiga pannkakor, med havregryn
    4.6
    4
    7

    Nyttigt morotsbröd
    4.7
    1 h
    6-10
    6

    Nyttig och god smörgårstårta!
    30 min
    9-10

    Nyttigt GI bröd
    4.1
    1 h
    2
    12

    Kommentarer (1)

    JessicaJensen 12 maj 2010

    hej hur många kalorier innehåller detta recept:)? går på en låg kalori diet men vill hitta något som är gott och så ändå verkar super gott

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.