Vi älskar de här bullarna som har lägre GI, mer D-vitamin, mer Omega 3 och är bra för magen pga sina frön om man jämför med vanliga vaniljbullar.
Ingredienser
5 dl havremjölk
75 g mjölkfritt margarin
0,75 dl rapsolja, olivolja eller både och
½ dl ekologiskt rörsocker
½ krm salt
50 g jäst
Ca 8 dl vetemjöl special
Ca 5 dl blandning av havregryn, grahamsmjöl, linfrön
2 ägg
Fyllning
75 g mjölkfritt margarin
1 dl blötlagda russin
½ dl pumpafrön
½ dl solrosfrön
2 tsk psylliumfrön
½ dl socker
1 tsk vaniljsocker
1 ägg för pensling