Hej

jag ska bjuda hem min kompis på middag och hon äter bara LCHF mat. Jag vet inte vad detta är

Om ni där ute kunde skriva i tråden vad man får äta så skulle det vara till stor hjälp

Tack på Förhand

Kram kram från Kramizenn

Jag googlade lite och hittade tex den här sidan, http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

Kanske kan vara till lite hjälp i alla fall?

LCHF- är mat som inte innehåller så mycket kolhydrater... Kika i min kokbok här på sidan, eller sök på LCHF så får du många träffar!

Jag har precis börjat med lite LCHF själv...

Lycka till!

http://www.viktminskning.dk/LCHF-metoden.php
(Y)

http://kolhydrater.ifokus.se/(Y)

LCHF står för low carb high fat,
vilket då betyder i princip lite kolhydrater mycket fett. jag skriver en fackuppsatts om detta i skolan, så jag vet lite om det,
man ska hålla sig borta från pasta, ris, potatis, bröd, frukt
och äta mycket fet fisk, fågel, nött och griskött, lamm, viltkött, avokado, ägg, ost, sparris broccoli, squash, oliver

hoppas att detta hjälper lite iallafall :)

http://www.lchfrecept.com (Y)