Äter sen ett par månader mat med nästan inga kolhydrater,
finns det något bröd man kan baka och äta som är "okey"..
Ibland känner jag att en smörgås hade varit så gott...

Mvh Ester..:)

Hej,

Kolhydrater finns i alla mjölsorter. Ett tips är att blanda i fibrer.
Kostfiber hör kemiskt sett till kolhydrater men räknas inte dit när man talar om kolhydrater som föda , eftersom människan inte kan tillgodogöra sig kostfiberna i maten.

Mvh

Kalle