Eftersom portioner är olika stora är det enklast att utgå ifrån torkade gryn. 100 g torkade couscousgryn innehåller 375 kcal eller 1574 kJ. Beräkna ca 250 g couscous till 4 personer. Då blir en portion drygt 60 g okokta gryn och det ger ca 235 kcal per portion. Glöm inte att lägga till fettet du eventuellt tillsätter..!!/Red.
Hur många kalorier innehåller couscous?
Eftersom portioner är olika stora är det enklast att utgå ifrån torkade gryn. 100 g torkade couscousgryn innehåller 375 kcal eller 1574 kJ. Beräkna ca 250 g couscous till 4 personer. Då blir en portion drygt 60 g okokta gryn och det ger ca 235 kcal per portion. Glöm inte att lägga till fettet du eventuellt tillsätter..!!/Red.