Sjömansbiffgryta
- Serverar: 5-6 portioner
- Tid: 20 minuter
Enkel och kalorisnål gryta. Innehåller inte mer än ca 70 kalorier/portion. (Ris eller quinoa ej medräknat)
Ingredienser
Instruktioner
- Strimla sjömansbiffen och lägg den i väl upphettad stekpanna. Salta efter behag.
- Skär löken och svampen i ganska stora bitar och skiva vitlöken. Häll i stekpannan tillsammans med wokgrönsakerna. Stek ca 5 min och häll sedan i vattnet tillsammans med sojan. Låt koka ihop. Vill du ha en tjockare konsistens på skyn så tillsätt en aning maizena-redning.
- Servera med ris eller gärna vit quinoa.
Skriv kommentar
Författare
OceanKitten
