Detta är det mellanmål jag äter 2 ggr per dag. Det är lite kolhydrater i, men mängden är så liten att det inte gör något enligt mig.
Ingredienser
250 g naturell yoghurt (helst turkisk)
1 msk frysta hallon
1 msk hasselnötskärnor
1/4 banan
Instruktioner
- Häll ut en halv stor förpackning (500g) yoghurt i en tallrik. Skiva bananen och blanda ned i yoghurten. Sen så lägger du bara i hallonen och nötterna och rör om lite. Enkelt, "snabblagat" och gott mellanmål.
- OBS! Du kan göra ett andra mellanmål genom att blanda ned en laddning till i yoghurtförpackningen. Enkelt att ta med och ingen disk. ;)
Liknande recept
Kommentarer (1)
Låter gott! Men skulle inte våga ha bananbiten i. Skulle nog ha i lite grädde stället och vaniljpulver.