Crunchy flingor Dukan

Tid: 30 minuter

Dukanvänligt.

Ingredienser

  • 1 äggvita
  • 2 msk havrekli
  • 1 msk vetekli
  • 1 msk kvarg eller kesella
  • 1 msk sötningsmedel
  • 1 tsk kanel, kardemumma, kakao, vanilj eller den smak du vill ha

    • Instruktioner

    1. Sätt ugnen på 180 grader.
    2. Blanda alla ingredienser i en skål och bred ut på bakpapper så det blir ett tunt lager, ca 2-3 mm. Baka i ugnen i ca 20 minuter eller lite längre om du vill ha dem extra crispy och mörka. Låt svalna ca 10-15 minuter och bryt sen sönder kakan i små flingbitar.

    Liknande recept

    Dukan/LCHF-muffins
    1 min
    1

    Hemgjord müsli
    10-20

    M&M Crunchies
    36

    Peanut Butter and Chocolate Rice Krispie Treats
    5
    4-6
    2

    Grönsaker i krämig jordnötssås
    4

    Blomkålsgratäng med kassler och bacon
    4.5
    4
    7

    Krispiga chokladmuffins
    5
    12
    1

    Jordnötsglass i pajskal med het kolasås
    4
    8
    1

    Färsiga rulader med rostade rotfrukter och sås
    4

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.