flygande start,Smoothi.

Serverar: 2-3 portioner

Tid: 5 minuter

lactos/mjölkfri morgon drink. Håller dig mätt i många timmar.

Ingredienser

  • 2 dl . frysta bär(sv . vinbär , hallon , blåbär)
  • 2 - 3 bananer
  • en bit fin hackad ingefära
  • krossad kardemumma
  • 1 lime pressad
  • 2 dl . soyamjölk / dryck
  • ½ dl . krosst linfrö el .2 msk . linfröolja

    • Instruktioner

    1. mixa i beredare eller m stavmixer.klart!
    2. Lite "lyxigare" blir det med färsk ananas eller mango. Den modige har i lite röd chili.

    Liknande recept

    Nyttig Hallon smoothie
    5 min
    1
    1

    Frisk fruktsmoothie
    4
    1

    Proteinrik smoothie med äpple och kanel
    1

    Smoothie med antioxidanter och bakteriekultur
    5 min
    1
    1

    Smoothie med kiwi, avokado och äpple
    10 min
    2

    Smoothie Bönor
    4

    Grön start
    1

    Lätt banansmoothie
    10 min
    2-3

    Fruktsmoothie med grönt te och banan
    4

    Kommentarer (3)

    Russinet-Korinten 16 januari 2009

    Jättegott o nyttigt också! Det gick bra utan banan också. Ger den en 5:a. :)

    MarieJeppsson 11 september 2010

    Jag har ingen mixer eller beredare. Hur gör man detta då?

    HeleneHag 17 januari 2013

    Köp en;)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.