GI - Mos

Serverar: 4 portioner

Tid: 20 minuter

Gott & enkelt!

Ingredienser

  • 1/2 kilo potatis
  • 200 gram ärtor
  • 1 st burk väl avrunna kikärtor
  • 1 skvätt mjölk
  • Olivolja eller smör
  • Salt och peppar
  • 1 st ägg (gulan till gratänger)

    • Instruktioner

    Koka potatisen och blanda i alla ingredienser i matberdaren, mixa och smaka av med salt och peppar. Om du ska göra en planka eller gratäng blanda i en ägg gula för bästa resultat. Färgen blir som sagt var lite annorlunda :-D

    Liknande recept

    Squashplättar med rökt lax GI
    3.5
    15 min
    4

    Fiskgratäng med pepparrot och mos
    4.7
    35 min
    3
    4

    Mos på potatis och äpplen
    5
    4

    GI Kyckling med smak mango chutney
    10 min
    2

    Kanelmüsli med lågt GI 22

    Nyttigt GI bröd
    4.1
    1 h
    2
    12

    Falukorv med krispigt täcke & ostgratinerat mos
    3.3
    4
    2

    GI - Grillad sweet and sour kyckling med wokade limenudlar
    4
    45 min
    4
    1

    Nyttiga GI frallor
    1
    36
    2

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.