GI-smart grötblandning

Det här är ett smart och lätt sätt att förbereda en riktigt god och näringsriktig frukost på kort tid. Du slipper ta fram olika burkar varje morgon, och du vet att proportionerna är de rätta. Den här gröten ger mycket bra mättnad, och innehåller såväl fibrer som bra fetter och antioxidanter. Receptet är från boken Jacobs Hälsokök.

Instruktioner

1. Blanda allt i en skål och förvara torrt i burk med lock.
2. Tips! När du ska koka gröt, koka 1 dl grynblandning i 1½ dl vatten och ½ dl mjölk för en portion.

Liknande recept

Kommentarer (0)