Underbart god kycklingpaj med få kalorier och enkel att göra. Med 8 points/portion
Ingredienser
Pajdeg
50 g flytande margarin
2 dl mjöl
1/2 dl grahamsmjöl
25 g lätt kesella 10%
2 msk vatten
1 krm salt
1 msk flytande margarin till formen
Fyllning
1 grillad kyckling
1 gul paprika
1 röd paprika
½ purjolök
Sås
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1 ägg
1 1/2 dl mango chutney (gärna stark)
2 krm curry
2 pressade vitlöksklyftor
1/2 tsk sambal oelek
hej hur många kalorier innehåller detta recept:)? går på en låg kalori diet men vill hitta något som är gott och så ändå verkar super gott
Mycket gott ! Kanske lite mycket mango chutney, för min smak. Kommer att göra den igen.