Jal frezi stavas på många sätt, till exempel jhal frezi eller zalfrezi. Jal frezi kan göras på alla möjliga kokta grönsaker och är perfekt när man vill ta vara på rester.
Ingredienser
2 msk finhackad färsk ingefära
4 finhackade vitlöksklyftor
2 stora rödlökar eller 4 små
2 dl olja
5 kokta skalade potatisar, delade i 2–3 cm bitar
1 litet lättkokt blomkålshuvud eller ett halvt större
1 msk koriander
1 tsk rött chilipulver (cirkamängd)
2 msk garam masala
½ tsk salt
1 dl gröna bönor/haricots verts
12 lättkokta okrafrukter (kan uteslutas)
3 gröna paprikor i cirka 2 cm strimlor
8 mogna tomater, grovhackade