Kyckling- och sötpotatisgryta med banan

Serverar: 4 portioner

Supermustig gryta.

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer
  • 1 gul lök
  • 2-3 vitlöksklyftor
  • 4 tomater
  • 3 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk chilipulver
  • 2,5 dl kycklingbuljong
  • 3 sötpotatisar
  • 2 kokbananer (matbananer)
  • Instruktioner

    1. Dela kycklingfiléerna på längden. Skala och hacka lök och vitlök. Skålla, skala och hacka tomaterna. Hetta upp oljan i en gryta och bryn kycklingfiléerna. Lägg i lök och vitlök och stek ett par minuter. Tillsätt tomater, kryddor och kycklingbuljong. Låt koka, under lock, ca 30 minuter (tillsätt ytterligare vatten om det behövs).
    2. Skala och skär sötpotatisen i centimetertjocka skivor. Skala och skiva kokbananerna i ca 2 cm tjocka skivor. Rör ner potatis och bananer i grytan och koka ca 15 minuter eller tills potatis- och bananskivorna känns mjuka.
    3. Servera grytan med ris eller bröd och sallad.

    Liknande recept

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben