Morgon Müsli

Serverar: 15 portioner

Tid: 25 minuter

En knaprig, men inte så söt, müsli som passar perfekt på en fruktsallad med yoghurt eller keso till. Tips: Istället för solrosfrön och valnötter kan du ta grovhackad mandel, pumpakärnor eller linfrö. Förslag på smaksättningar är 1 dl russin, torkade blåbär, torkade tranbär, gojibär. hackade torkade aprikoser eller plommon. Tänk på att torkad frukt är ungefär dubbelt så energirik som färsk frukt.

Ingredienser

  • 5 dl rågflingor
  • 5 dl havregryn
  • 1 dl kokosflingor
  • Ca 1 dl valnötter
  • 1 dl solrosfrön
  • 2 dl vatten
  • 5 dl rågflingor
  • 3/4 dl neutral olja
  • 3 msk flytande honung
  • 1 tsk salt

    • Instruktioner

    1. Sätt ugnen på 200°.
    2. Blanda allt i en stor bunke. Bred ut på en ugnsplåt.
    3. Rosta ca 25 min. Rör några gånger under tiden. Passa så att det inte blir bränt.
    4. Ta ut och låt svalna. Tillsätt ev. russin eller annan torkad frukt.

    Liknande recept

    Müsli
    5
    45 min
    1
    1

    Hemgjord müsli
    10-20

    Choco chip musli bars
    5
    30 min
    20
    1

    Sissis müsli
    4

    Niklas müsli med honungsrostade nötter
    30 min

    Müsli
    45 min
    20

    Müsli
    5
    40 min
    20
    2

    Fibrex musli
    3
    5 min

    Nyttig och god glutenfri müsli
    5
    40 min

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.