Ingredienser

75 g hasselnötter

5 dl vetemjöl

2 dl grahamsmjöl

1 ½ dl grovt rågmjöl

3 dl rågsikt

2 dl rågkross

2 dl havrekli

1 dl kruskakli

1 dl linfrön

1 dl russin

5 tsk bikarbonat

2 tsk salt

1 dl ljus sirap

1 liter mild naturell lättyoghurt