Torsk är gott hur den än lagas till, men med mozzarella blir det lite krämigare och lite saltare.
586 kalorier per portion
Ingredienser
3 dl basmatiris
½ tsk salt
1 krm peppar
4 tinade torskfiléer
250 g körsbärstomater
1 mozzarella, á 125 g
20 g parmesanost
1 msk olivolja
1 kruka basilika
Instruktioner
Sätt ugnen på 220 grader.
Koka riset enligt anvisningar på förpackningen.
Salta och peppra fisken, lägg den i en ugnssäker form.
Skölj och halvera tomaterna, strimla mozzarellan. Riv parmesanosten och plocka basilikabladen.
Ringla oljan på fisken, fördela tomat, mozzarella och parmesan ovanpå. Toppa med några basilikablad.
Stek fisken mitt i ugnen 20 minuter.
Toppa med resten av basilikan.