Världens bästa mussli eller gröt!

Serverar: 10-15 portioner

Gör din mage en tjänst....

Ingredienser

1 del kruskakli

1 del vetegroddar

2 delar rågflingor

2 delar fiberhavregryn

1 del hela linfrön

1 del solroskärnor

Efter smak kan följande ingredienser blandas i eller toppas med, välj mängd själv

physsillium frön

sesamfrön

russin

fikon

cashewnötter

sojakärnor

Hur gör jag gröt? Blanda alla ingredienser i en stor tät burk så att den räcker ett tag framöver. Blanda 1 dl av flingblandningen med 1,5 dl vatten. Lägg gärna blandningen i blöt kvällen innan. Koka blandningen 3-5 minuter. Varför inte lite god banan överst?
Hur gör jag mussli? Blanda ingredienserna i en stor tät burk så att den räcker ett tag framöver. Toppa filen med flingblandningen och kanske några goda cashewnötter.