Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben. Jag förstår

Proteinbars

(2 kommentarer)

Nyttiga

Serverar: 8 portioner
Tid: 10 minuter

Skriv ut

Nyttiga barer med högt innehåll av protein

Ingredienser

2 äggvitor
1 banan
2 dl havregryn
1 msk linfrön
15 mandlar
50 g proteinpulver ( jag använder choklad)

Instruktioner

Mixa bananen och äggvitorna så att bananen mosas och äggvitan blir till vitt skum. Blanda ner resten av ingredienserna och gör en smet. Bred ut på bakplåtspapper och grädda i ugn , 175°, 10 min. Ta ut och låt svalna.
(om man vill kan man ersätta en liten del av proteinpulvret med kakaopulver för att få en godare smak)

Publicerat den 12 april 2013

Kommentarer (2)

Theevileye 12 april 2013

Det här ska jag testa lätt.! blir dom hårda som knäcke eller? :)
sarathina 13 april 2013

Nej de blir ganska mjuka i konsistensen :)

Skriv kommentar

Vi har funnits på Internet sedan 1999 och är mötesplatsen på internet för matlagnings- och vinintresserade. Du som besökare är välkommen att ta del av de inlägg, artiklar och recept som finns här.

Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få exklusiva erbjudanden och recepttips.

Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.