Äpple- och päronsmoothie

Serverar: 2 portioner

Tid: 5 minuter

Jättegod smoothie till mellanmål eller efter träningen. Om man inte skalar äpplet och päronet blir det nyttigare med mer fibrer.

Ingredienser

  • 1 mogen banan
  • 1 päron
  • ½ äpple
  • 2 dl vaniljyoghurt
  • 1 dl äppeljuice
  • 1 tsk vaniljsocker
  • ½ tsk kardemumma

    • Instruktioner

    Skala bananen, kärna ur äpple och päron (eventuellt skala också). Skär frukten i bitar. Lägg i alla ingredienser i mixern, blanda, häll upp i glas och njut.

    Liknande recept

    Äpple- och hallongott
    30 min
    2

    Äpple- och pepparrrotscreme
    15 min
    4

    Äpple- och currysill
    5
    30 min
    8-10
    1

    Äpple- och rödavinbärspaj
    30 min
    2-3
    2

    Äpple- och kanelströsselkaka
    5
    2

    Äpple- och plommonmarmelad
    5
    4

    Äpple- och pekankaka med ingefära
    8-10

    Äpple- & vaniljmuffins med valnötscrisp
    10

    Rosa Päronsmoothie
    1

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.