Fralla LCHF

Serverar: 1 portioner

Tid: 10 minuter

En god frukostfralla för dig som inte vill ha för mycket kolhydrater.

Ingredienser

  • 1 msk smält smör
  • 2 msk linfrö
  • 2 msk sojamjöl
  • 1 ägg
  • ½ krm salt
  • 1/4 tsk bakpulver
  • Pålägg
  • Ost
  • Skinka

    • Instruktioner

    1. Blanda allt i en lagom skål. Grädda i mikron i ca 1 minut.
    2. Bred på smör, lägg på ost eller/och skinka. Ät och njut.

    Liknande recept

    LCHF Frallor
    40 min
    6

    LCHF frallor med vallmo
    6

    Lätta frallor
    4
    1 h 45 min
    28
    2

    LCHF broccoli- och skinkomelett
    4.2
    1 h
    6-8
    5

    Enkla frallor/bullar
    4.4
    20
    7

    LCHF - Blåbärsglass
    5
    4

    Björkens frallor
    4.7
    10-12
    40

    LCHF Kex
    3.8
    9

    LCHF - Pressgurka
    5
    40 min

    Kommentarer (3)

    lena4 20 november 2011

    Gick att äta men det smakade mer som omelett inte som fralla. En trea kan det vara värt.

    evaldo 20 november 2011

    Jag vet. Det finns inget LCHF- bröd som smakar som riktigt bröd. Synd

    blackie67 22 november 2011

    Jag måste påpeka att det finns bröd som smakar som bröd även om det handlarom LCHF, fast sojamjöl ingår inte i LCHF kosten.. men ni kanske vill prova receptet på den här länk istället :) http://levamedlchf.se/mumsigt-brod/#more-1645

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.