GI Kyckling med citron och yoghurt

Serverar: 4 portioner

GI kategori: grön

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer
  • 2 ½ dl yoghurt
  • 1 tsk citronskal (rivet)
  • 1 msk citronsaft
  • 1 vitlöksklyfta (tunnt skivad)
  • Salt
  • Peppar

    • Instruktioner

    1. Vispa yoghurten, citronskalet- och saften, vitlök, salt och peppar i en djup rund skål.
    2. Lägg i kycklingfiléerna i marinaden, täck skålen och marinera minst 1 timme (helst över natten).
    3. Skaka bort eventullet för mycket yoghurt från kycklingfiléerna. Lägg kycklingfiléerna på en insmord grill och grilla.
    4. Lägg på grilllocket och grilla i ca 12 minuter, vänd filéerna då och då.

    Liknande recept

    GI Kyckling med smak mango chutney
    10 min
    2

    GI - Grillad sweet and sour kyckling med wokade limenudlar
    4
    45 min
    4
    1

    Örtig pastasås med kyckling och citron
    4
    4
    1

    Supergod kyckling med citron och limemarinad
    5
    40 min
    4-5
    1

    Marockansk kyckling med saltinlagd citron och oliver
    1 h
    3-4

    Kyckling i yoghurt och saffransmarinad
    4
    1

    Kinesisk kyckling - med svamp chili och citron
    5
    30 min
    4
    2

    Ugnsstekt kyckling med citron
    40 min
    3-4

    Squashplättar med rökt lax GI
    3.5
    15 min
    4

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.