Hummus med rostad paprika

Serverar: 8 portioner

223 kalorier per portion 9 g fett, 9 g protein, 24 g kolhydrater

Ingredienser

  • 2 burkar kokta kikärter (800 g)
  • ½ burk grillad paprika 240 g
  • 1 tsk spiskummin
  • 2 pressade vitlöksklyftor
  • 2 msk färskpressad citronjuice
  • ½ tsk salt
  • ½ dl olivolja
  • ½ dl vatten

    • Instruktioner

    1. Skölj kikärterna väl och låt rinna av i en sil. Mixa kikärter, paprika, spiskummin, vitlök, citronjuice och salt.
    2. Tillsätt oljan lite i taget och sist vattnet.

    Liknande recept

    Kyckling med vitlöks- och persiljesmör och rostad paprika
    4

    Fredagspasta med kyckling och rostad paprika
    5
    4
    2

    Sötpotatissoppa med rostad paprika
    5
    1 h
    4
    3

    Lax med pilaffris och rostad paprika
    30 min
    4

    Rostade grönsaker
    20 min
    4
    1

    Paprika och rödlöksfräs
    4.5
    15 min
    2
    2

    Kräftpasta med purjo och paprika
    4
    20 min
    4
    1

    Teriyakikyckling med purjo och paprika
    4
    4
    1

    Crème fraiche paprika/chili bacon och spaghetti
    4.7
    4
    2

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.