Kalorisnål mannagrynsfrukost
En omotståndligt god och kalorisnål frukost för alla oss som letar efter mat som får figuren i form. Denna frukost håller både magen, huvudet och humöret glatt!
131,5 kalorier per portion !
Ingredienser
2 msk mannagryn
2 dl vatten
½ dl soyamjölk. (kan uteslutas)
2 tsk Hermesetas lättströ
½ tsk kanel
50 g frysta hallon
20 g lättkesella kvarg 1%
Kanel
Instruktioner
- Blanda samman mannagryn, vatten och ev soyamjölk i en liten kastrull. Koka upp under vispning så det inte bränner fast i botten. Sänk värmen och låt småkoka under omrörning i ca 4 minuter, ställ av från plattan. Tillsätt Hermesetas lättströ och kanel. Blanda väl.
- Häll upp gröten i en skål. Toppa med hallon och kesella. Pudra ev. över lite extra kanel.
Smaklig frukost!
Liknande recept
Kommentarer (0)