Ingredienser

5 dl vetemjöl

2 dl grahamsmjöl

3 dl rågsikt

2 ½ dl havre eller rågkross

1 dl vetekli

2 dl mörk sirap

2 ½ tsk salt

4 tsk bikarbonat

1 ½ dl grovhackade nötter

1 liter lättfil