Vitaminbomb blodpudding med havtorn
Havtornsbär är mycket syrliga, sockersort och sockermängden bestämmer du själv.
Ingredienser
1 paket frysta havtorn 225 gram
1 banan
2 matskedar muscavadosocker
1 paket blodpudding
Instruktioner
- Skiva upp blodpuddingen och stek den. Under tiden värmer du upp de frysta, eller färska Havtornen i micro under 3 minuter. Häl av juicen i ett glas. Mosa ner en banan och sockret med bären. Häll den ljumma sylten över blodpuddingen och ät.
- Denna enkla rätt är en vitaminbomb, du får järn av blodpuddingen. Omega 7, vitamin A, B, C, E och karoten från havtornsbären.
- Juicen är full av vitaminer, men sur, blanda ner den tillsammans med nypressade söta apelsiner.
Liknande recept
Kommentarer (0)