Brownies med svarta bönor

Serverar: 8-16 portioner

Tid: 30 minuter

På endast 3 ingredienser blir det superchokladiga brownies, liknande bars eller kakor. Nyttiga och proteinrika.

Ingredienser

  • 2 bananer
  • 1 burk svarta bönor
  • 1.5 dl kakao

    • Instruktioner

    Skölj av bönorna i vatten och blanda sedan alla ingredienser i en mixer till en slät smet. Häll i en smörad form och grädda 15 min på 150 grader. Låt stå i kylen i ca 24 tim innan servering.

    Liknande recept

    Brownies med chokladglasyr
    4
    40

    Kyckling med bönor och tomat
    4
    45 min
    4
    2

    Biff med brysselkål och bönor
    2

    Brownie med hasselnötter och marshmallows
    5
    1
    1

    Kyckling med couscous, vita bönor och wokgrönsaker
    35 min
    2

    Kassler med grönsaker och bönor i ugn
    4.7
    45 min
    4
    1

    Grekisk sallad med blandade bönor
    5
    4
    1

    Gratäng med bönor och tomat
    40 min
    4

    Gryta med bönor och korv
    4.4
    30 min
    4
    10

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.