En underbar kalorisnål rätt som du gör på ett kick.
De brynta smöret ger kikärterna och spenaten lite nötaktig smak.
470 kalorier per portion
15 g fett
31 g protein
48 g kolhydrater
Ingredienser
500 g torskfilé
2 tsk curry
1 tsk salt
1 msk smör
Kikärter
1 burk kikärter, 400 g
½ citron
3 msk smör
1 tsk salt
1 krm mald svartpeppar
250 g babyspenat
1 kruka koriander
Tillbehör
800 g kokt färskpotatis
Citronklyftor