Knapriga bars med tranbär

Serverar: 18 portioner

Hemmagjorda bars är lätta att ha med i väskan och ger bra energi när du blir sugen.

Ingredienser

  • 150 g smör
  • 1 dl råsocker
  • ½ dl honung
  • ½ dl solroskärnor
  • 3 dl fiberhavregryn
  • 2½ dl quinoapuffar
  • 1½ dl torkade tranbär
  • ½ krm salt

    • Instruktioner

    1. Sätt ugnen på 175 grader.
    2. Smält smör med socker och honung i en kastrull. Rör i resten av ingredienserna. Bred ut smeten i en bakpappersklädd rostfri form, 20x30 cm.
    3. Grädda i nedre delen av ugnen ca 20 minuter. Låt svalna och skär i rutor. Låt kallna helt.

    Liknande recept

    Knapriga dajmkakor
    5
    2 h
    50-60
    3

    Knaprig thaikyckling
    5
    1-3
    3

    Knaprig tomatgratäng
    3
    4

    Knapriga olivbollar
    4.5
    4
    4

    Knapriga whiskyrutor
    4
    30 min
    24-48

    Knapriga rutor med choklad och nötkola
    4.5
    30 min
    35
    2

    Knapriga chokladrutor med rice crispies
    3.8
    15 min
    8-10
    5

    Knaprig senapsströmming
    2

    Knapriga kakor med tosca och fudge
    5
    20 min
    16
    1

    Kommentarer (0)

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.