Ingredienser
2 ½ dl siktad dinkel
2 tsk bikarbonat
Rivet skal av en apelsin
Rivet skal av en citron
½ dl havregryn
½ dl finhackade aprikoser
1 kuvert saffran = 0,5g
1 dl mixad mandel
0,75 dl flytande honung
2 msk rapsolja
1 dl lätt vaniljyoghurt
3 ägg
Ev 100 g mörk choklad 72% kakaohalt
Fint strössel (t.ex silverkulor, eller hackade nötter)