Fruktigt Gott gott i gott gott.
Ingredienser
250 g rågkross
250 g vetekross
150 g linfrö
100 g solrosfrö
1/2 dl russin
1 dl äpple
1 dl aprikos
40 g vetekli
1500 g mjöl
1/2 l vatten
1 msk bikarbonat
1 l fil
2 1/2 dl sirap
Till servering
Äppelmarmelad
Instruktioner
- Var noga med att väga ingredienserna.
Blanda rågkross, vetekross, linfrö, solrosfrö, russin, äpple, aprikos och vetekli med vattnet och låt stå cirka 30 minuter.
Tillsätt övriga ingredienser och rör samman till en kladdig grötliknande deg.
Sätt ugnen på 160 grader.
Sätt bakpapper i långpannor och häll i smeten.
Det blir 6 limpor som väger cirka 600 g stycken.
Grädda i cirka 1 1/2 timme.
När de svalnat sätt dem i plastpåse då de annars torkar lätt.
- Serveras skurna i tunna skivor, gärna med äppelmarmelad.
Liknande recept
Kommentarer (0)
Relaterade Artiklar
Gott av grönt!
En grön och mättande rätt, till lunch eller som förrätt före en huv...