Jag är likadan jag som många av er andra...kör i princip min smörgåsfrukost varenda dag. Ibland någon variant av gröt och bara 2 mackor istället för fyra...å så de där 3 stora muggarna med kaffe och mjölk. Så knepiga Vi Människor är...vanedjur just till frukost, men till lunch/middag vill man ha variation...:D

Behöver vi måhända efter nattens sömn det trygga för att väcka de slumrande smaklökarna...

Frukost på jobbet! Kaffe, macka med kokt ägg och en gnutta kaviar...

Bärkräm med mycket bär i. blåbär, hallon, äppelmos och smaksatt med kanel.
Kall mjölk till och en grov brödmacka med smör och ost på.
Sen en kopp gott kaffe med lite varm mjölk i :D:D

Lite dålig på att äta frukost men idag blev det ett päron i alla fall...

Anledningen till att frukosten går i gamla invanda spår är för min del att jag inte har tid på morgonen att prova en massa nytt. Skulle vara en ny sorts frukostflingor då, det tar ju ingen tid...
Idag blev det hemmagjord musli (rostad) med en skvätt jordgubbsyogurt och fil.

På helgerna händer det att jag steker sveler ... men inte är det ofta!

Måste börja variera mera...som flickan sa...:)

Eftersom jag varit hemma (mammaledig) nu i snart 2 1/2 år, så har jag fått rutin på min frukost:
1 löskokt ägg med örtsalt (L), 1-2 mackor med varierat pålägg, 2 koppar kaffe och ibland 1 tallrik med fil/yoghurt/mjölk med kuddar!! Frukosten är helig!! Börjar jobba i februari, undrar hur det ska gå med mina frukostar då?? Får stå upp tre timmar innan vi ska åka om jag ska hinna med allt på morgonen?!! Det återstår att se, är ju trots allt 3 månader kvar ..... :'(

Kaffe och naturell yoghurt med banan skivor, kanel och nötter.. passar bra efter morgon spinningen :)

Idag blev det filmjölk naturell och en smörgås med ost och gurka.

Brukar i vanliga fall dricka en kopp te och äta ett par mackor, men i morse blev det andra bullar!
Päronfil, flingor, 1 kokt ägg. kalles randiga (mjukost), skiva rågi med skinka och en kopp te. Efter det så blev det kaffe!

Men vad har det tagit åt dig nu då!?? Byta frukostrutiner bara så där hux flux....:o

Frukost på jobbet med mina kära arbetskompisar! Bästa stunden på dagen! Kaffe, ett glas fil, två mackor med ägg och kaviar! Alltid två mackor men ibland svävar jag ut och och musli i filen!(Y)

Jag åt ett knäckebröd med leverpastej och paprika, en mjuk smörgås med korv och tomater lite fil och mûsli, ett stort glas vatten sedan 4-5 koppar starkt svart kaffe . :D:D

Eftersom jag äter enligt LCHF sedan 1/2 år tillbaka, består min frukost nästan alltid av omelette gjord i stekpannan...Detta även när jag börjar 05:45 på jobbet...Jag äter frukost ändå innan jag går till frukost..
(Även om det ibland kan kännas lite knäppt att sitta o äta omelette kl 05:00 på morognen...)

jag gör min omellet med 2-3 ägg 3-5 msk grädde 1/2 dl riven ost, salt och vitpeppar.

Ibland steker jag bacon till också...men det gjorde jag inte i dag,.

Denna frukosten står jag mig på ett bra tag...
Åt i dag kl 08:15 Nästa mål var (utan småätning eller hunger emellan) kl 16:45


Är det någon annan LCHF:are som äter något annat än omelette, eller ägg o bacon till frukost så vore det väldigt intressant att veta...

Frukost idag på sjukhuset blev som vanligt;

2 dl fil med 1/2 dl musli och en halv skivad banan
1 ägg
100 ml fortimell näringsdryck (fullständigt vidrig)
300 ml kryddthé (ingefära, svartpeppar och kardemumma) med 40 ml mjölk (mumma)

Vad äter alla när det är lite "extra" typ på helgen? Eller ni äter samma hela veckan? Passar ju bra att berätta imorogn när det är lördag...
På helgen blir det oftast köpebullar om vi vill "lyxa till det". Antingen med ost eller saltkött. Ibland lite varm O'boy till det.

Jag börjar jobba kl 6 idag så här hemma nu innan man slänger sig i bilen blir det bara 1-2 hårdbrödmackor och äppeljuice. Vi äter gemensam frukost sedan på jobbet 8.30. Då brukar det bli 1-2 smörgåsar med ost och varm choklad *MUMS*

Fortimel kan smaka riktigt bra också.(Y) Har inte fått äta riktig mat på tre veckor utan druckit sondnäring (slipper iaf sonden i näsan) och har nu fått Fortimel med jordgubbssmak och det är bra mycket bättre än näringen. Blandar den med o'boy så det kommer jag nog vara trött på i mitten av december när jag ska operera mig och slipper detta. Längtar efter riktig mat:'(

Idag blir det grovt bröd ljumma från brödrosten med ost och äppelmarmelad, till det te eller kaffe.

På lördags och söndagsmorgonen morgonen vanligtsvis vid 07:30 tiden blir det alltid nygräddade frallor som har kalljäst sedan i fredags i kylen. The, Kaffe eller varmchocklad med lite grädde i. Som smörgåspålägg så ställs det fram marmelader. ost, salami, skinka, leverpastej paprika,gurka. Filmjölk, Cornflakes, hemmagjord rostadmussli. Bacon och ägg och löskokta ägg med kaviar. Eller så skippar vi det hela och äter en brunch lite senare vid 11 tiden.

Mvh
Höfta lagomt på lördags / söndags morgonen och njut tillsamans utan en massa måsten

Anders