LCHF scones/tekakor
(2 kommentarer)
Ett jättegott recept på LCHF bröd. Kan varieras mellan scones eller tekakor. Degen är också en bra grund till tex pizza...
Ingredienser
Instruktioner
- Brödet innehåller ca 1.5 gram kolhydrater per skiva och med hjälp av sojamjölet blir det också väldigt proteinrikt!
- Sätt ugnen på 200grader
- Blanda alla torringredienser i en bunke och rör om. Skär margarinet i fyrkanter och knåda i margarinet mjölblandningen.
- Tillsätt till sist filmjölken och knåda noggrant.
- Forma degen till små bullar och lägg på bakplåtspapper eller tryck ut dom till platta tekakor. Grädda i ugnen ca 10 min.
- Källa: Jagheterintefrida
Liknande recept
Kommentarer (2)
Skriv kommentar
Författare
bikbok
Tack för receptet. Ska pröva det nu. För att få till 1,5 kolhydrater/bröd skulle jag gärna vilja veta hur många bitar du delat upp degen i :-)
Sojamjöl bör man undvika om man vill äta en hälsosam variant av lchf!