Persika- och hallonsmoothies
- Serverar: 4 portioner
De här uppfriskande och mättande drinkarna ed smak av sommar är mycket hälsosamma och kalorisnåla.
Ingredienser
Instruktioner
- Dela persikorna, ta ut kärnan och skär halvorna i tunna skivor. Lägg persikoskivorna på en bricka och ställ in i frysen cirka 30 minuter. Frys även hallonen tillsammans med persikan om de är färska.
- Blanda yoghurt och mjölk och ställ in i frysen. Kyl tills blandningen är iskall men inte fryst.
- Skala bananen och skär den i bitar. Häll yoghurtblandningen i en mixer. Tillsätt persikoskivor, hallon, bananbitar och honung. Mixa tills ingredienserna är väl blandade och konsistensen relativt slät. Det är gott om den fortfarande innehåller bitar av frukt. Häll upp drinkarna i kylda glas och garnera med skivor av persika och hallon.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
Queenie
