GI-knäcke

Det här receptet fick jag av en kompis för några veckor sedan . Jag har redan gjort det fyra gånger och ska göra det till påsk och ta med istället för påskblomma!

GI-knäcke
Källa: egen bild
Uppladdad av: bobbora
Skrivet: för över 2 månader sedan

Ingredienser

2 ½ dl majsmjöl
2 dl solrosfrön (eller pumpafrön - jag brukar ta hälften var)
1 dl skalad sesamfrö
1 ½ dl krossat linfrö
½ tsk salt
½ dl olja
2 ½ dl kokande vatten

Betyg (2 röster)
Visningar:
5134
Sparat:
81

Gör så här

Blanda allt till en smet, den ska vara ganska kladdig.

Bred ut alltihop på en plåt, så tunt du kan.

Grädda i ugnen i ungefär 45-50 min på ca 150 graders värme till brödet är hårt.

Ät som det är eller med smör på.
Dela

LIKNANDE RECEPT

Knäcke recept
över 2 månader
över 2 månader
av thewhy
över 2 månader
av ros
över 2 månader
över 2 månader
över 2 månader

LIKNANDE VIDEORECEPT

över 2 månader
över 2 månader
över 2 månader