Serverar: 4 portioner
En lätt gryta som serveras med krispig sallad och mycket bröd
Fräs färs tillsammans med finhackad vitlök i matfett eller olja. När allt fått färg tillsätts tomaterna. Koka ca 10 minuter under lock. Tillsätt majsen och kryddorna. Koka några minuter. Häll i bönorna och låt allt sjuda ca 5 minuter. Smaka av och servera med yoghurt.