Yoghurtfrukost med knäckesmörgås

Ingredienser

• 2 1/2 dl yoghurt naturell lätt max 0,5%
• 1 litet äpple
• 1 krm kanel
• 2 skivor knäckebröd
• 1 tsk lättmargarin max 40%
• 1 portion sallad
• 2 ringar paprika
• 1 bit gurka
• 1/2 tsk råsocker