Serverar: 6 portioner
Tid: 30 minuter
lågkalori
Sätt ugnen på 175 grader. Skär torsken i mindre bitar, cirka 100 gram per bit. Salta och peppra torsken och lägg den sedan i en smord form. Lägg broccoli och blomkål på sidorna om fisken. Rör ihop grädden och de krossade tomaterna och smula ner fiskbuljongen. Häll sedan blandningen över torsken och låt stå mitt i ugnen cirka 20 minuter.
Nyheter
Här kan du läsa om nyheter i matbranschen, om nya restauranger och nya...
När fisk är som godast
Till dig som älskar fisk - bestäm dig inte i förväg vilken fisk du ska...
Kreativ återanvändning
Det pågår ett enormt slöseri i det här landet. Mat för miljarder går d...