Gott till grillat.
Mycket nyttigt!
Ingredienser
1 burk kokta röda kidneybönor
1 burk kokta conellibönor
1 burk kokta svarta bönor
1 skivad rödlök
4 st strimlade salladslökar
1 dl rostade solrosfrö
1 knippe hackad gräslök
1 påse färsk babyspenat
½ påse maches-salladsskott
Dressing
2 pressade vitlöksklyftor
1 msk rivet skal från en citron
1 tsk dijonsenap
½ msk hackad koriander
1 msk hackad persilja
1 msk färskriven ingefära
3 msk sesamolja
1 msk jordnötsolja
3 msk olivolja
2 msk sötsur chilisås
3 msk pressad citronsaft
1 msk flytande honung
Instruktioner
- Häll upp alla bönorna i ett durkslag och skölj dem.
Lägg bönorna i en stor skål och blanda ner alla sorters lök,spenat och maschesalladen
- Blanda dressingen och höll den över bönblandningen.
Rör runt väl.
- Servera salladen med en god bit kött och en brödbit till.
Liknande recept
Kommentarer (0)
Relaterade Artiklar
Spenatfyllda pannkakor
Pannkakorna är fyllda med spenat, täckta med tomatsås och gratinera...
Mat av rester
Man behöver inte göra en fet pyttipanna så fort det blir över mat från...