- Serverar: 1 portioner
Gör egen "godismüsli" som innehåller betydligt mindre socker och fett än köpta och mängder med nyttiga frön och nötter.
Ingredienser
Instruktioner
- Blanda havregryn, psylliumfrö, söndersmulade All bran och nötter i en torr, stor stekpanna. Rosta under omrörning tills blandningen doftar rostat och har fått fin färg, det tar ca 10 minuter. Man kan även rosta i ugnen 15-20 minuter i 225 grader. Rör om då och då.
- Ringla över honung och rapsolja, tillsätt vattnet. Blanda väl. Fortsätt rostningen i stekpannan eller ugnen. Rör om emellanåt. Efter ca 10 minuter är blandningen klar.
- Tillsätt vaniljsockret. Låt kallna innan blandningen hälls upp i en burk.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
Queenie
