Mumsig hälsolimpa

Ingredienser

• 2 dl groft rågmjöl
• 5 dl vetemjöl
• 1 ½ dl havrekli
• 1 dl grovhackade nötter
• 1 dl hackade, torkade aprikoser
• 2 tsk bikarbonat
• 1 tsk salt
• 4 dl mild yoghurt
• 1 dl lingonsylt