Currydoftande Fiskgryta
(1 kommentar)- Serverar: 4 portioner
Mätt och glad under 500 kcal. Den här fiskgrytan smakar milt av curry och blomkål och det är en riktigt god kombination
Ingredienser
Instruktioner
- Hacka löken och fräs den I margarinet i en gryta. Strö på curry och vetemjöl och låt det fräsa några minuter. Skala och skär potatis och morötter i skivor.
- Skär blommkål i skivor. Lägg alltsammans i grytan.
- Rör ner mjölk, grädde och buljongtärning. Låt grytan koka tills rotfrukterna är mjuka, ca 20 minuter.
- Skär torsken i 3 cm bitar och lägg ner i grytan. Sjud tills fisken är genomkokt, ca 5 minuter. Strö över finhackad gräslök
Liknande recept
Kommentarer (1)
Skriv kommentar
Författare
kekke46
var lite tveksam till receptet, men ack så gott!!!!!!!!! Kommer att göras ofta,full pott från mej.