Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben. Jag förstår

Bön- och linsröra

Serverar: 4 portioner
Tid: 20 minuter

Skriv ut

Mycket proteinrikt och saftigt till bulgur eller quinoa som ett tips. Lägg gärna till lite mynta om du vill ändra smaken lite.

Ingredienser

240 gr röda linser
240 gr kidneybönor
1 gul lök
3 st soltorkade tomater i olja (avrunna)
10 gröna oliver
1 st vitlök
1 st röd paprika
1/4 Chilifrukt
200 gr fetaost fett 20% (kan uteslutas)

Instruktioner

Köp konserverade bönor o linser eller koka enligt förpackning. Hacka lök, soltorkade tomater gröna oliver och paprika i så stora bitar som önskas. Skär fetaosten i bitar. Blanda sedan ihop alla ingredienserna. Hacka i chilin o vitlöken sist. Smaklig måltid!

Publicerat den 14 februari 2008

Liknande recept

Bön- och kasslergryta

Bön- och kasslergryta

25 min

2

1

Bön- och kasslergryta

Bön- och kasslergryta

35 min

2

1

Bön- och färsröra

Bön- och färsröra

25 min

4

Spexig bön- och linssallad

Spexig bön- och linssallad

25 min

2

Bön- och köttfärsgratäng med aubergine

Bön- och köttfärsgratäng med aubergine

4

1

Grekisk bön- och potatissallad

Grekisk bön- och potatissallad

2

Pannbiff med krämig bön- och potatissallad

Pannbiff med krämig bön- och potatissallad

4

Bön- och chévrebollar med basilikasås

Bön- och chévrebollar med basilikasås

4

1

Bön- kebab båt!

Bön- kebab båt!

20 min

3-4

VISA FLER

Skriv kommentar

Relaterade forumtrådar

Goda grillsåser och annat gott tillbehör
Vi har redan hunnit grilla ganska många gånger detta år, vilket är und...

Jag söker recept på choklad utan nötter och laktos
Hej! Jag är chokladälskare, jag vill inte ha mörk choklad som ju av må...

Vad tycker du en person som livnär sig på fisk och grönsaker ska kalla sig?
Namn på fisk- och grönsaksätare? Fesketerian Göteborgs-/Stockholmsvege...

Bak och matbloggar!
Har kollat runt på sidan men inte hittat någon sådan här tråd så därfö...

Mat på 70 och 80-talet!
Skulle vara så roligt om medlemmar ville lägga in vilka recept från 70...

Vi har funnits på Internet sedan 1999 och är mötesplatsen på internet för matlagnings- och vinintresserade. Du som besökare är välkommen att ta del av de inlägg, artiklar och recept som finns här.

Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få exklusiva erbjudanden och recepttips.

Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.