Alaska Pollock med wokgrönsaker och bulgur
- Serverar: 3 portioner
En måltid med lågt kaloriinnehåll. 400 kcal per portion.
Ingredienser
Instruktioner
- Dela den tinade fisken i lika stora bitar. Lägg den i en ugnsäker form och krydda med exempelvis örtsalt och vanligt salt.
- Lägg wokgrönsakerna i en annan form och häll över oljan, curry och örtsalt. Ställ in det i ugnen på 200 grader tills fisken är genomvarm och grönsakerna är tinade och riktigt krispiga.
- Vill man dra ner på kaloriinnehållet i denna rätten ta då mindre bulgur, eller varför inte testa mindre olja?
- Totalt: 1200 kcal Per portion: 400 kcal
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
JohannaTrulsson
