Kavring med solroskärnor och linfrö

Ingredienser

• 4 dl vetemjöl
• 3 ½ dl rågsikt
• 3 ½ dl grahamsmjöl
• ½ dl solroskärnor
• 1-2 msk linfrö
• 1 tsk salt
• 2 msk brödkryddor (brukar ta hela påsen)
• 1 ½ tsk bakpulver
• 1 ½ tsk bikarbonat
• 6 dl filmjölk
• 1 ½ dl mörk sirap