Användarnamn: Lösenord:

Snabb fiskpanna

För 2-3 personer.

Ett mycket enkelt recept som går snabbt att göra och dessutom hälsosamt med lågt GI.

Snabb fiskpanna
16659

Snabb fiskpanna Snabb fiskpanna
Betyg: 3.45
7 0
7 röster Visningar: 13815 Sparat: 579

Gör så här

Tina fisken.
Hetta upp oljan i en stekpanna med olivolja.
Lägg i fiskfiléerna.
Salta och peppra och stek några minuter
Peppra och salta. Häll wokgrönsakerna i en wok och salta lite.
Låt steka tills grönsakerna och bönorna är genomvarma men fortfarande har lite spänst kvar.
Servera med en klick yoghurt och ev. persilja.

Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)

Fiskfilé, Wokgrönsaker, Bönor, Olivolja, Salt, Citronpeppar, Turkisk yoghurt, Persilja

Skrivet för över 2 månader sedan
Skrivet av Spara receptet Tipsa en vän Anmäl
evaldo evaldo
Recept: 221 st
Blev medlem: 5:e okt 2007
Man 70 år Foruminlägg: 2021 st Senast inloggad: 31:a maj 2012
Norrköping Kokboken: 308 st Skriv i gästboken
Andra recept
Kommentarer (0) Skriv en kommentar
Ladda upp en bild till detta recept

Källa

Du måste ange källa om du laddar upp en bild.

Kommentar


Betyg
           
Annons: