Snabb fiskpanna

Ett mycket enkelt recept som går snabbt att göra och dessutom hälsosamt med lågt GI.

Vill du testa att göra en bredare sökning klicka här: fisk
Snabb fiskpanna
Källa: Min egen bild
Uppladdad av: evaldo
Skrivet: för över 2 månader sedan

Ingredienser

400 g fiskfilé
300 g wokgrönsaker
1 burk bönor
olivolja till stekning
salt
citronpeppar
½ dl turkisk yoghurt
persilja

Betyg (8 röster)
Antal personer
2-3
Visningar:
16444
Sparat:
679

Gör så här

Tina fisken.
Hetta upp oljan i en stekpanna med olivolja.
Lägg i fiskfiléerna.
Salta och peppra och stek några minuter
Peppra och salta. Häll wokgrönsakerna i en wok och salta lite.
Låt steka tills grönsakerna och bönorna är genomvarma men fortfarande har lite spänst kvar.
Servera med en klick yoghurt och ev. persilja.

LIKNANDE RECEPT

av ros
över 2 månader
över 2 månader
av zonale
över 2 månader
av mellsa
över 2 månader
av Angie87
över 2 månader
över 2 månader

LIKNANDE VIDEORECEPT

Hittade inga liknande videorecept.