Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben. Jag förstår

Färsk Sejfilé

Potatis i ugn

Serverar: 4 portioner
Tid: 30 minuter

Skriv ut

City Gross recept

Ingredienser

1 kg färsk sejfilé, ca 250g per person
1 mogen mango
1 passionsfrukt
1 silverlök eller gul lök
3/4 dl olivolja
1/2 dl vatten
Saft från 1 citron
Salt
Peppar

Instruktioner

Sätt ugnen på 150 grader. Dela fisken i fyra delar, salta, peppra och lägg i en ugnsfast form. Skala löken och skär den i tunna ringar, skala mangon och grovhacka, gröp ur passionen. Fördela mango, passionsfrukt och lök över fisken. Häll över olivolja, vatten och den pressade citronsaften. Sätt in i ugnen i ca 25 minuter.
Servera med kokt potatis.
Finns det ej fiskdisk där du brukar handla, köp fryst!

Publicerat den 31 maj 2008

Liknande recept

Freddes kryddiga kycklingfilé med mustig färsk vitlökspasta

Freddes kryddiga kycklingfilé med mustig färsk vitlökspasta

2

4

Tjälknöl på färsk skinka

Tjälknöl på färsk skinka

8-10

6

Fetacremé med soltorkad tomat & färsk basilika

Fetacremé med soltorkad tomat & färsk basilika

10 min

2-3

1

Pastasås med kassler och färsk timjan

Pastasås med kassler och färsk timjan

4

Medelhavsbiffar med färsk pasta och zucchini

Medelhavsbiffar med färsk pasta och zucchini

12

Filodegspaj med kyckling,fetaost o färsk spenat.

Filodegspaj med kyckling,fetaost o färsk spenat.

40 min

4

1

Färska frukter och grönsaker

Färska frukter och grönsaker

4-6

Fiskgratäng med färska räkor

Fiskgratäng med färska räkor

40 min

4

2

Wokade nudlar med kycklingfilé och färska grönsaker

Wokade nudlar med kycklingfilé och färska grönsaker

45 min

4-6

3

VISA FLER

Skriv kommentar

Relaterade forumtrådar

Kan man frysa färska örter?
Färska örter som jag tyvärr måste slänga då de blir dåliga (N) Nu har ...

Färska rödbetor
Färska rödbetorna? Två förslag som jag tycker om: ...

Lökpulver i stället för färsk lök
Färska, men lökpulver funkar oftast jättebra och tur är väl det efters...

Färska kryddor
Färska kryddorna man kan köpa i affären i kruka, är det någon som vet ...

Byta färsk jäst mot torrjäst?
Färsk jäst. 2 tsk torrjäst är 25 g Färsk. Men det är nog bäst att låta...

Vi har funnits på Internet sedan 1999 och är mötesplatsen på internet för matlagnings- och vinintresserade. Du som besökare är välkommen att ta del av de inlägg, artiklar och recept som finns här.

Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få exklusiva erbjudanden och recepttips.

Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.